Максимальный вес
Определите теоретический максимум по рабочему весу и числу повторений.
Сообщить об ошибке
Если вы отправляете заявку со страницы, на которой были проведены расчёты, мы автоматически получим историю расчётов, просто напишите, что по вашему мнению не так в итоговом результате, мы обязательно проверим и при необходимости исправим.
Как посчитать без калькулятора
Для ручного расчета выпишите исходные данные, приведите их к единым единицам измерения и подставьте в базовую формулу выбранного калькулятора. Например, если нужно найти величину по пропорции, сначала вычислите коэффициент отношения, затем умножьте его на известное значение и округлите итог до нужного количества знаков.
Калькулятор максимального веса в одном повторении (1RM)
При больших числах повторений погрешность возрастает.
Как пользоваться калькулятором
Введите исходные данные в поля формы и нажмите «Вычислить». Результаты появятся без перезагрузки страницы, при необходимости их можно скопировать вместе со ссылкой на расчет. Если включить параметр «Формулы», рядом с итогами будут показаны расчетные выражения.